 | カルビの旨みと玉ねぎの甘みが絶妙にあう、ボリューム満点のサンドイッチ。バーベキューで食パンを焼く場合は、網の上にそのままのせて焼くと網の形に焦げ目がついてアウトドアムード満点です。
| 742kcal | 20分 |
 | たまねぎとにんにくの辛味、りんごの甘み、ごま油のコクが複雑に混じり合い、具材感のある甘辛たれに。焼き肉との相性も抜群ですが、焼き野菜のたれとしても美味しくいただけます。 | 540kcal | 20分 |
 | 温かいご飯に熱々スープを注いでいただきます。火を通したきゅうりの食感が新鮮。サラッと食べやすくボリュームたっぷりの一品です。
| 445kcal | 15分 |
 | 春雨と牛肉、たっぷりの野菜をコチュジャンで炒めて、韓国のチャプチェ風に。ご飯と相性抜群のボリュームおかずです。コチュジャンの量はお好みでどうぞ。
| 380kcal | 25分 |
 | コチュジャンを利かせたタレで、思わずご飯がすすんでしまう韓国料理のアレンジ。ごぼうとにらが、甘辛い味付けによく合います。
| 471kcal | 15分 |
 | カルビ肉は旨味があるので煮こみ料理にも向きます。かぶの根は充分にやわらかくなるまで煮込んでから、葉を加えて仕上げましょう。
| 374kcal | 25分 |
 | ピーナッツバターを加えた個性的なバジルソースが、カルビの脂分にとってもよく合います。 | 548kcal | 15分 |
 | 辛子とみそをマヨネーズで合わせた和風マヨダレは、肉と野菜にたっぷりかけてサラダ感覚でいただけます。薬味ダレは肉にたっぷりのせて、香りと具材感が楽しめるタレです。
| 721kcal | 40分 |
 | 肉をマーマレードで味付けしているのが特徴です。サラダ仕立てにしているので、野菜もたっぷり食べられます。
| 376kcal | 25分 |
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