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料理/監修

小田真規子

 松尾みゆき

監修

学校法人香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所

「つきこんにゃく」を使ったレシピ検索結果

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レシピ名

エネルギー

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こんにゃくとセロリの和え物

ピリッとしたねぎの辛味が効いたヘルシーな和え物。茹でたこんにゃくに先に下味を付けることで、味がしっかりなじみます。ごま油のコクで満足感も味わえるおいしいダイエットメニューです。

48kcal

10分

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