 | えびとパプリカの赤と万能ねぎの緑、マヨネーズの彩りとのコントラストが食欲をそそります。マヨネーズと粉チーズでコクが加わり、ボリューム感も充分。子供はもちろん大好き、大人も大満足！ | 267kcal | 15分 |
 | かわいらしく、一口サイズなのでパーティにぴったりです。ラップを使って形作ると失敗なく簡単に作れます。寿司ネタはお好みのものでどうぞ。
| 514kcal | 30分 |
 | おろしたたまねぎとバジルがたっぷり入って酸味の利いたドレッシングは、夏の食事の食欲促進剤に最適。多めに作って冷蔵庫に保存しておくと、味が馴染んでおいしくなります。
| 184kcal | 15分 |
 | ほたてと大根は好相性な食材。オリーブ油でコクを出し、かいわれとわさびで苦みと辛味を効かせた、大人の味のサラダです。短時間でできて、お酒のおつまみにもぴったり。
| 118kcal | 10分 |
 | しそのスッキリ風味とシャキシャキ大根が好相性、涼しげなおもてなしレシピ！中身が透けるよう、大根はできるだけ薄くスライスすることがポイント。ほかのお刺身でもどうぞ！
| 63kcal | 10分 |
 | アスパラガスの青々とした香りとシャッキリ感に、帆立のやわらかさとみずみずしさ。バターしょうゆでシンプルにまとめて、素材の持ち味を引き立てます。
| 135kcal | 10分 |
 | ワインに合わせて食べたい、フィンガーフードの和風おつまみ。ボジョレーのように軽くさわやかなワインを、いっそう引き立てます。 | 204kcal | 20分 |
 | 途中で油と塩をふりながら焼くと具材の中のうまみが逃げずに焼けます。野菜の漬け汁に酢を加えることでさっぱりした夏らしいおいしさを楽しめます。
| 425kcal | 30分 |
 | 甘えびと帆立ての甘みを存分に楽しむ、シンプルな味つけのカルパッチョ。トマトの酸味が全体の風味を引きしめます。おもてなしにも喜ばれそう。
| 148kcal | 15分 |
 | 大豆を発酵させて作る中国の調味料「豆鼓」の味が特徴的な一品。花にらは普通のにらより臭みが穏やかで、美しい盛り付けにもぴったりです。
| 134kcal | 10分 |
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