材料「ちりめんじゃこ」のレシピ検索結果(19件中1〜10件)

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絞り込みの例 ○調味料名で「しょうゆ」 ○材料(2つまで)をスペースで区切って「ねぎ 卵」
材料「ちりめんじゃこ」を使って作る「かぶの葉のじゃこ炒め」

かぶの葉のじゃこ炒め

かぶの葉をメインにした一品です。カリカリしたじゃことシャキシャキしたかぶの葉の歯触りを楽しみいただきましょう。
40kcal10分
材料「ちりめんじゃこ」を使って作る「だいずとじゃこの中華炒め煮」

だいずとじゃこの中華炒め煮

五目豆など和風の煮物に使うことの多い茹で大豆を、中華風に使ってみました。大豆からはカルシウムがたっぷり取れるので、常備菜にしてもよいでしょう。
129kcal15分
材料「ちりめんじゃこ」を使って作る「とろろ昆布巻きおにぎり」

とろろ昆布巻きおにぎり

のりではなく、とろろ昆布で巻いたおにぎり。とろろ昆布は食べる直前に巻くと、香りよく、ふわっと仕上がります。
285kcal6分
材料「ちりめんじゃこ」を使って作る「ねぎじゃこご飯」

ねぎじゃこご飯

ちりめんじゃこをフライパンでから炒りして香ばしさを出すのがポイント。仕上げにごま油を加えるといっそう風味が豊かになります。
339kcal10分
材料「ちりめんじゃこ」を使って作る「ねぎと春菊のじゃこサラダ」

ねぎと春菊のじゃこサラダ

春菊は生のままでいただくと、まったく新鮮な美味しさを感じますよ。アクセントのちりめんじゃこは、電子レンジで簡単にカリカリっと!
75kcal15分
材料「ちりめんじゃこ」を使って作る「ぽん酢で食べる一口お好み焼き」

ぽん酢で食べる一口お好み焼き

ねぎをたっぷり使うことで、さっぱりして、とても食べやすい、ひとくちサイズのお好み焼き。ねぎと相性のいい、おろしぽん酢でいただきましょう!
309kcal45分
材料「ちりめんじゃこ」を使って作る「ゴーヤとじゃこのかき揚げ」

ゴーヤとじゃこのかき揚げ

ゴーヤは種とワタを取り除き、さらに揚げることで苦味が和らぎます。天ぷら粉を使うと、より簡単にサクサクのかき揚げが作れます。
373kcal20分
材料「ちりめんじゃこ」を使って作る「チンゲンサイのじゃこ和え」

チンゲンサイのじゃこ和え

ちりめんじゃこの歯ごたえもうれしい、即席漬けの変わり種メニュー。チンゲンサイも塩もみすると、生でおいしくいただけます。もどしたクコの実をくわえると、ほんのり甘酸っぱい風味が加わって一層おいしい。
23kcal25分
材料「ちりめんじゃこ」を使って作る「ブロッコリーと蓮根のじゃこかけ温サラダ」

ブロッコリーと蓮根のじゃこかけ温サラダ

カリカリッと香ばしいちりめんじゃこと、さっぱりドレッシングが好相性!クセになりそうなおいしさです。にんじん、かぶ、カリフラワーなどお好みの温野菜でもお試しください。
86kcal15分
材料「ちりめんじゃこ」を使って作る「レタスのカリカリじゃこサラダ」

レタスのカリカリじゃこサラダ

じゃこの香ばしさと、ごま油の風味がきいて、レタスがいくらでも食べられてしまうサラダです。じゃこは焦がさないよう、ゆっくりと炒めることがおいしく作るコツ。レタスのほか、豆腐にかけてもよいでしょう。
86kcal10分
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絞り込みの例 ○調味料名で「しょうゆ」 ○材料(2つまで)をスペースで区切って「ねぎ 卵」
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