材料「しらす干し」のレシピ検索結果(12件中1〜10件)

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絞り込みの例 ○調味料名で「しょうゆ」 ○材料(2つまで)をスペースで区切って「ねぎ 卵」
材料「しらす干し」を使って作る「しょうゆが香る和風ペペロンチーノ」

しょうゆが香る和風ペペロンチーノ

スパゲティと具を一緒にゆでて、きのこの風味を麺に染み込ませるので、簡単でよりおいしくなる一石二鳥のレシピ。しいたけやえのきは、エネルギーも少ないので、とってもヘルシーです。
559kcal15分
材料「しらす干し」を使って作る「しらすととろろ昆布のお吸い物」

しらすととろろ昆布のお吸い物

しらすととろろ昆布のうま味で、だし要らず。お湯を加えただけで、あっと言う間にできるお吸い物。さらにのりやみょうがを加えると、またひと味違った風味が味わえます。
7kcal5分
材料「しらす干し」を使って作る「しらすとコーンのマヨ入りオムレツ」

しらすとコーンのマヨ入りオムレツ

マヨネーズを隠し味に加えると、ふんわりしっとりしたオムレツになります。コーンの甘みもプラスして、お子様が大好きな味付に仕上げました。しらすの塩気によって、加える塩分を調節するようにして下さい。
286kcal20分
材料「しらす干し」を使って作る「しらすと青ねぎの和風オムレツ」

しらすと青ねぎの和風オムレツ

ほとんどしらすの塩分のみで味つけした和風オムレツ。卵と青ねぎの色味も鮮やか。手早く調理でき、お酒のおつまみとしてもおすすめです。
172kcal10分
材料「しらす干し」を使って作る「つまみ菜と油揚げのさっと煮」

つまみ菜と油揚げのさっと煮

ほろ苦いつまみ菜と油揚げの組み合わせは格別。このまま水分を増やして汁物にしたり、うどん等にのせても美味しくいただけます。青い風味を楽しむため、くれぐれも煮過ぎは禁物!
37kcal15分
材料「しらす干し」を使って作る「めかぶ卵ぞうすい」

めかぶ卵ぞうすい

定番食材で作る簡単ぞうすい。昆布茶をダシ代わりにするので、お手軽です。トロッとしためかぶと半熟卵のやさしい味わいに、しらすの塩気と潮の香りがアクセント。
366kcal10分
材料「しらす干し」を使って作る「アスパラとえのきとしらすの酢の物」

アスパラとえのきとしらすの酢の物

素材と調味料を一緒に煮る、ちょっと変わった調理法の酢の物です。酸味もまろやかになり、食べやすくなります。
32kcal10分
材料「しらす干し」を使って作る「オクラと長芋のたたきのせそうめん」

オクラと長芋のたたきのせそうめん

オクラの種はざっと除いておくと、えぐみを感じず生でもたくさん食べられます。納豆を加えればネバネバ効果倍増です。
305kcal20分
材料「しらす干し」を使って作る「スンドゥブ・チゲ(韓国風豆腐鍋)」

スンドゥブ・チゲ(韓国風豆腐鍋)

日本でも人気の韓国の豆腐料理を、家庭向けにアレンジ。キムチを炒めて旨みを引き出し、あさりとしらすのダシも加わって、ピリ辛の汁が絶品です。卵を入れればさらに美味しく。
258kcal20分
材料「しらす干し」を使って作る「具だくさんの食べる味噌汁」

具だくさんの食べる味噌汁

朝食に添えたい、具だくさんなのに手軽な味噌汁レシピです。栄養バランスがとれているので、これ1品で十分におかずになります。
116kcal10分
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