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料理/監修

小田真規子

 松尾みゆき

監修

学校法人香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所

「もずく」を使ったレシピ検索結果

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レシピ名

エネルギー

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	もずくと長いもの酢の物もずくは食物繊維がたっぷり。また、もずくと長いものぬめりの成分が滋養を高めます。おつまみにも最適の一品です。	37kcal	5分
	もずくのみそ汁火の通りやすい素材を使っているので最初に汁だけを作り、最後に具を加えてひと煮するだけで出来上がり。もずくのうま味がたっぷりのみそ汁です。	36kcal	10分
	レタスともずくのスープレタスももずくも火が通りやすいので、手早く煮て味をととのえましょう。アツアツを召し上がれ！	19kcal	10分

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