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料理/監修
小田真規子

松尾みゆき

監修
学校法人 香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所

「切り昆布」を使ったレシピ検索結果

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昆布と長芋の酢の物

ねばりのある食材は、疲労回復に効果的！さっぱりした味つけで、長芋と昆布をツルッといただきましょう。いくらでも食べられてしまいそうなおいしさです。		32kcal5分

切り干し大根と切り昆布のキムチ風

火を使わないでサッと作れる一品。切り昆布と切り干し大根を1時間漬け込むだけで即席キムチが出来上がります。 		59kcal10分

切り昆布のサラダ

かくし味にナツメグを加え、エスニックな味わいに仕上げました。きゅうりを細く切ることで昆布や、かいわれ、調味料ともよくなじみ、食べやすくなります。 		22kcal10分

大根と昆布の甘酢漬け

切り昆布の旨味を、さっぱりとした甘酢漬けで味わいましょう。赤唐辛子の風味もきいています。シャキシャキの千切り大根と昆布の、２つの食感の違いも楽しい一品です。 		22kcal10分

大根と切り昆布のスープ

切り昆布からだしが出て、うま味たっぷりのスープになります。大根のアクをていねいに取り除いて、やさしい味に仕上げましょう。 		15kcal15分

豚肉と切り昆布の炊き込み御飯

沖縄風の炊き込みごはんを簡単に作れるようにアレンジしました。炊いているうちに昆布の旨みがごはんに移ってうんとおいしくなります。 		367kcal10分
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