「塩蔵わかめ」のレシピ検索結果(23件)

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「かにのボリューム茶碗蒸し」

かにのボリューム茶碗蒸し

茶碗蒸しも、具を変えて大きく作ればぐっとおもてなし風に。なめらかな舌触りに仕上げるには、お湯を充分に沸かしてから蒸し器に入れて、弱火で蒸し上げます。冷たくしてもおいしい。 117kcal45分
「わかめと大根の中華サラダ」

わかめと大根の中華サラダ

パリパリの大根を、ツルッとしたわかめと一緒にたっぷりとどうぞ!ねぎの風味が効いたドレッシングは、手作りならではのおいしさです。 51kcal10分
「かにかまとわかめの酢の物」

かにかまとわかめの酢の物

あと一品ほしいときのお助けメニュー!簡単酢の物は副菜の定番。マスターしたい一品です。かにかまぼこのほかに、ちくわなどでも。 36kcal15分
「わかめの炒り卵」

わかめの炒り卵

あと一品、というときの簡単お助けレシピ。ミネラル豊富なわかめをたっぷりといただきましょう。卵は半熟に仕上て、手早くするのが美味しくいただくコツ! 119kcal10分
「レタスとわかめの辛子和え」

レタスとわかめの辛子和え

レタスを塩もみすると新しい食感が生まれます。辛子しょう油と絡めたさっぱり風味は、揚げ物のつけ合わせとしても最適です。 20kcal10分
「わかめご飯」

わかめご飯

やさしい風味で栄養が豊富。簡単に作れて、おべんとう、おにぎりなどにも最適!冷蔵庫の常備品で作れてしまう、おいしくて嬉しいレシピです。 342kcal10分
「わかめとかまぼこのしょうが酢和え」

わかめとかまぼこのしょうが酢和え

食感の違いが楽しいさっぱりとした和え物。身近な食材で作れて、簡単で低カロリーな副菜です。 21kcal10分
「春雨とわかめのサラダ」

春雨とわかめのサラダ

さっぱりとした素材を、豆板醤が入ったピリ辛ドレッシングでいただきます。仕上がりが水っぽくならないよう、きゅうりと春雨の水切りをしっかりと行なうことがポイントです。 154kcal20分
「たたきわかめとねぎのスープ」

たたきわかめとねぎのスープ

わかめを細かく刻むととろみが出て、ひと味違う「わかめスープ」になります。溶き卵を加えてもおいしい。 19kcal10分
「わかめとねぎの中華サラダ」

わかめとねぎの中華サラダ

長ねぎの辛さが苦手な人は、ねぎを水にさらして使いましょう。 19kcal5分
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