 | グリーンピースとアスパラの食感が楽しく、目にも鮮やか！にんにくとたまねぎはゆっくり炒め、風味と甘みをじっくり引き出しましょう。お米はアルデンテに仕上げることがポイントです。
| 257kcal | 30分 |
 | 生のグリーンピースは旬ならではのおいしさ！グリーンピースの鮮やかな色を残したい場合には、ゆでたものを炊きあがったご飯に混ぜるとよいでしょう。
| 321kcal | 5分 |
 | トマトソース缶に赤唐辛子・にんにく・粉チーズを加えるだけで、簡単にプロの味へ早変わり。ペンネとグリーンピースは一緒にゆで上げます。
| 342kcal | 20分 |
 | グリーンピースのプチプチした食感が楽しいオムレツです。あまり加熱しすぎず、半熟状に仕上げましょう。
| 198kcal | 15分 |
 | 栄養たっぷり、体にやさしいスープです。グリーンピースのプチプチした食感が楽しくおいしい！白みそを使って、ふんわりとした風味に仕上げました。 | 72kcal | 15分 |
 | 生たけのことグリーンピースを使った春ならではかき揚げです。衣を少なめにするのがおいしく揚げるポイントです。シャキシャキ、プリプリな美味しさをご堪能ください。
| 255kcal | 15分 |
 | たまねぎとグリーンピースの自然な甘みが引き出された、栄養豊富なスープです。牛乳を加えてさらにマイルドに、サラッとやさしい風味に仕上げました。後をひくおいしさです。
| 96kcal | 15分 |
