 | ごぼうにバターとレーズンを加えた洋風の変わりきんぴらです。ごぼうに十分に油がなじんだらレーズンを加えて炒め上げましょう。
| 96kcal | 10分 |
 | カロテン豊富なにんじんを生のままサラダにしました。塩もみすることで、しんなりと程よい歯ごたえになります。レーズンの甘味も好相性！
| 106kcal | 10分 |
 | はちみつとレーズンだけで甘みを付けた、見た目も味もとってもかわいい一品。
| 75kcal | 20分 |
 | カレー粉とパプリカの色が食欲をそそります。レーズンの甘さと、から炒りしたアーモンドの香ばしさが、スパイスと好相性。食感の違いも楽しい一品です。
| 325kcal | 10分 |
 | 生で食べることが多いトマトをスープにしました。トマトとレーズンの甘みでやさしい飲み口に仕上がっています。
| 34kcal | 10分 |
 | エスニックテイストの簡単混ぜご飯です。ナッツは袋に入れて、すりこぎ等で軽く叩くと簡単に細かくなります。炊きたてのアツアツご飯に混ぜるのがおいしく作るコツ！
| 368kcal | 10分 |
 | パンはトーストすると香りもよく、カリカリ部分が残り、卵液を良く吸い込んで味がなじみます。大人向けにはラム酒やキュラソーを加えて。
| 306kcal | 30分 |
 | 砂糖をまったく使わずにあんずジャムとレーズンでほんのりとした甘みをつけています。食物繊維が多くとれる一品です。
| 30kcal | 5分 |
