 | しょう油を隠し味にした、マイルドな味付けの和風カレー。火の通りの早い材料ばかりなので、思い立った時、すぐ作ってすぐ食べられる時間短縮メニューです。
| 375kcal | 35分 |
 | 新じゃがを皮付きのまま使った、ボリュームたっぷりの一品。中濃ソースでコクの味わいが簡単に！
| 372kcal | 20分 |
 | お餅が食べごたえたっぷりのボリュームおかずに！おつまみにも、子供にも喜ばれること間違いなしの一品です。弱めの火加減で中までじっくり火を通しましょう。
| 506kcal | 15分 |
 | おいしい旬の野菜と薄切り肉の簡単スピードシチューです。寒い日にうれしいあったかメニューを、短い時間で手軽に作ります。バターライスを添えてワンディッシュ風にしても。
| 415kcal | 20分 |
 | 韓国の辛みそコチュジャンで、甘みとコクをプラス。あまり辛くしたくないときは、みその量を多くします。キムチの量もお好みで調整しましょう。
| 362kcal | 30分 |
 | ナンプラーは、しょうゆと同じように使える、お役立ち調味料です。これ1本で手軽にエスニック料理が楽しめます。豚肉の代わりに牛肉を使ってもおいしくできあがります。
| 274kcal | 15分 |
 | ごはんのおかずの定番、しょうが焼きです。焼き上がりに残った漬け汁を加えて煮詰めると、味がしっかり付きます。
| 361kcal | 25分 |
 | ひと口サイズの食べやすい惣菜です。おつまみからお弁当まで幅広く使えるので、覚えて便利なメニューです。
| 286kcal | 15分 |
 | 体がぐんと温まります。白菜の量を控えて、白菜キムチを加えてもおいしいですね。白菜の甘さが引き立つシンプルな鍋です。
| 513kcal | 25分 |
