 | ヨーグルトのドレッシングは生野菜とよく合います。カレーのサイドメニューにぴったり。ヨーグルトの味が辛さを抑えて口の中をひんやりさせてくれます。
| 90kcal | 10分 |
 | せん切りのじゃがいもをサッと茹でて、ヨーグルトドレッシングと和えて出来上がり！の超簡単レシピ。じゃがいもの茹で時間はほんのちょっとで充分。シャキシャキ感を残すことがポイントです。
| 113kcal | 10分 |
 | にんにくの効いたヨーグルトドレッシングが味に深みを出しています。たこを唐揚げにしてボリューム感あるサラダに仕上げました。
| 265kcal | 20分 |
 | アスパラが旬の時期には、ぜひ試していただきたいメニューです。ソースにヨーグルトが入っているので、グラタンなのに軽い口当たりに仕上っています。
| 101kcal | 20分 |
 | 人気のココナッツミルクとヨーグルトに、果物の甘味を生かしたトロピカルな手作りデザートを合わせて！
| 208kcal | 30分 |
 | 食べる直前に、ヨーグルトをかけたほうが、サクサク＆トロ〜リの食感が楽しめます。
| 285kcal | 5分 |
 | 材料を順に混ぜていくだけで失敗なくできる簡単ケーキ。１人分ずつグラスなどに流して作ってもかわいい！
| 344kcal | 30分 |
 | スパイシー風味がたまらない、エスニックメニュー。通常は鶏肉を使ってタンドリーチキンにしますが、ここでは豚肉でアレンジしてみました。意外と簡単にできますので、ぜひお試しください。
| 382kcal | 15分 |
 | ヨーグルトとみその組合せは、あっさり味で意外にもぴったり。生で食べられる野菜ならば、なんにでも合いますので試してみてください。
| 45kcal | 5分 |
 | ドライフルーツの濃密な甘さがヨーグルトとマッチした大人のデザート。
| 231kcal | 20分 |
 | ヨーグルトを加えたアイスクリームに、仕上げのバルサミコ酢と粗挽きこしょうが、イタリアン風デザートの決め手。
| 285kcal | 15分 |
 | フルーツも野菜もたっぷりいただけるコールスローです。ヨーグルトベースのドレッシングは爽やかな風味でフルーツによく合います。
| 140kcal | 15分 |
