 | 電子レンジで蒸し羊羹がこんなに簡単に作れてしまうなんて、驚きでしょう！茶巾の形もとってもかわいくて、お子さんからお年寄りまで喜ばれること請け合いです。
| 158kcal | 15分 |
 | メープルシロップは甘みにコクがあり、さつまいもの甘みを一層引き立てます。このままカップに詰めて焼いても、またジャム代わりにトーストにのせたり、アイスクリームに混ぜてもとってもおいしいですよ。
| 282kcal | 30分 |
 | 黄金色のきんとんは、豊かな一年を願う一品です。さつま芋は黒い筋目まで厚めに皮をむくと、きれいな仕上がりになります。冷めると固くなるので、一歩手前のゆるさで火からおろします。
| 203kcal | 45分 |
 | 煮豆は、余りつぶしすぎず豆の形を残すくらいのほうがおいしいです。黒豆をうぐいす豆に変えても、見た目もきれいに仕上がります。
| 437kcal | 10分 |
 | 市販の煮豆を使った、きんつば風デザートです。つぶした煮豆が水っぽい場合は、弱火で焦げつかないように火を入れ、練り上げるとよいでしょう。
| 133kcal | 20分 |
 | 市販のゆで小豆で手軽にお汁粉を作ります。豆腐入りの白玉を合わせて甘さ控えめ、ヘルシーに仕上げます。 | 272kcal | 20分 |
 | 里芋は柔らかくなるまで十分ゆでて、熱いうちに潰すと味もなじみやすいです。粗熱がとれてから形を作ります。具は、かにの他、えびやほたて、鶏肉のそぼろなどでもおいしくできます。
| 282kcal | 40分 |
