 | ボンゴレベースに明太子を加えて、和風に仕上げました。あさりのうま味たっぷりのスープが味の決め手です。
| 424kcal | 15分 |
 | あさりの旨味たっぷりのごちそうミネストローネです。パスタは細めのものを使いましょう。仕上げにセロリの葉を加えると華やかになり、風味も増します。
| 191kcal | 25分 |
 | いかと野菜を香ばしく焼いて、香りと食感を味わいます。温かいパスタでもおいしいですよ。
| 508kcal | 30分 |
 | パスタをゆでて混ぜるだけ！の簡単レシピ。パスタの水気をよく拭き取ることが、美味しく仕上げるポイントです。うにのほかに、いくらやたらこでも。
| 429kcal | 10分 |
 | ツナの旨味が利いているので、塩としょうゆのシンプルな味付けでも深い味わいに。かぼちゃは少々煮崩れても、パスタと絡んでとても美味しいですよ。
| 530kcal | 25分 |
 | 牛乳をベースにしているので、クリームパスタでも軽い仕上がりです。野菜をパスタと一緒に茹でるのでフライパンいらず！パスタの塩気や旨味が野菜になじむので、味に一体感も生まれ、まさに一石二鳥！
| 297kcal | 10分 |
 | ワインビネガーは酸味がまろやかで旨味があり、使いやすい酢です。さばは下味を付けてから少し時間をおき、出てきた水気をしっかり拭きとりましょう。臭みが取れてグンと美味しくなります。
| 681kcal | 35分 |
 | シンプルで調理も簡単な副菜。パスタ好きのためのレシピです！にんにくは香りが出るまでじっくり炒めることがポイント。しそは風味を活かすため、加熱せず最後に絡めるようにしましょう。
| 339kcal | 15分 |
 | スパゲティと具を一緒にゆでて、きのこの風味を麺に染み込ませるので、簡単でよりおいしくなる一石二鳥のレシピ。しいたけやえのきは、エネルギーも少ないので、とってもヘルシーです。
| 559kcal | 15分 |
 | 野菜といっしょにパスタを煮込むひと鍋メニュー。煮込んでいる間に、野菜のうま味がパスタに染みこんでおいしく仕上がります。
| 39kcal | 15分 |
 | フライパンにオリーブオイルとにんにくと赤唐辛子を同時に入れて弱火でじっくり炒めましょう。オリーブオイルに香りが移って風味豊かなパスタができ上がります。
| 342kcal | 15分 |
 | スタミナたっぷりのパスタ。ウインナーの旨みを引き出すには、焼き色がつくまで炒めることがポイント。
| 529kcal | 25分 |
