 | 生の具材を巻いて揚げるので、具の下ごしらえがいらないうれしいレシピ。はんぺんの味を生かすため下味はあまりつけません。
| 448kcal | 30分 |
 | 野菜がたっぷり取れてカロリーも低く、切り口の色合いもきれいな変わり春巻き。野菜の水気をしっかり絞るのが、きれいに仕上がるポイントです。
| 360kcal | 25分 |
 | サクサク衣がおいしい、おもてなしにもぴったりなフライです。
| 329kcal | 30分 |
 | 中華料理店や居酒屋で、定番メニューになりつつある棒状タイプの餃子。レバーが苦手なお子さんでも、れんこんの食感とニラの風味で食べやすい味わいです。
| 326kcal | 30分 |
 | 具に火を通さずに手軽に作れる春巻きです。揚げると中のチーズがトロリと溶けだし、奥深い味わいが楽しめます。
| 433kcal | 25分 |
 | インド版コロッケとも呼べるスナックを、春巻きの皮で手軽に作ってみました。ひとくちサイズの大きさで、スパイスも効いているので、お弁当のおかずにもぴったりです。かぼちゃやさつまいもで作ってもおいしいですよ！
| 380kcal | 30分 |
 | パリッパリの皮とたっぷりの具、家で作る揚げたて春巻きは格別！おべんとうのおかずとしても大活躍です。具は冷ましてから皮に包むようにしましょう。
| 471kcal | 30分 |
 | 残った春巻きの皮も、揚げてクルトン代わりにし、オイスターソースを加えたコクのあるドレッシングと組み合わせて、ひと味違った中華版シーザーサラダのでき上がりです。
| 168kcal | 15分 |
 | ライスペーパーなど生春巻き用の皮を使わなくても、普通の春巻きの皮で我が家の「生春巻き」ができます。
| 218kcal | 10分 |
 | 和洋折衷の変わり春巻き。長芋の食感と生ハムの塩気が良く合い、お酒のおつまみにぴったりです。お好みで、からしやマヨネーズをつけて召し上がって下さい。
| 191kcal | 15分 |
