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料理/監修

小田真規子

 松尾みゆき

監修

学校法人香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所

「棒寒天」を使ったレシピ検索結果

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レシピ名

エネルギー

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	たこと寒天の酢の物溶かさずに使う寒天の使い方はとても便利です。酢のものだけではなく、サラダやあえ物にも応用してみましょう。	56kcal	10分
	わかめと寒天のサラダ棒寒天を水で戻してそのままサラダに使いました。わかめも入ったサラダは食物繊維がたっぷりで低カロリー。味つけも簡単に、ごま油でコクを加えます。火を使わないので後かたづけも簡単！	29kcal	10分

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