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料理/監修
小田真規子

松尾みゆき

監修
学校法人 香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所

「かき菜」を使ったレシピ検索結果

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かき菜とえびの卵とじ

たまごは火を通しすぎないように、ふんわりと半熟状に仕上げるのがおいしさのポイントです。 		168kcal15分

かき菜の塩炒め

あらかじめ調味料を合わせておき、一気にに炒め、シャキシャキ感を残すことがおいしさのポイントです。かき菜以外にも、お好みの青菜でもお試しください。 		36kcal10分

かき菜の中華風おひたし

だしの代わりに鶏がらスープの素を使い、ごま油を加えて中華風にしました。チンゲンサイや小松菜に代えてもおいしいです。 		29kcal10分

ウインナーとかき菜のかき揚げ

衣が薄めなので、仕上がりはカリカリとした食感になります。衣に味がついているので天つゆなどの準備はいりません。 		307kcal15分

ロースハムとかき菜の炒め物

かき菜をシンプルな調理でいただきます。ロースハム以外に、ソーセージやベーコンなどお好みの材料と炒めても、おいしくできあがります。 		84kcal10分
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