 | カッテージチーズはサラダだけでなく、和風の和え衣にも活用できます。カッテージチーズは低脂肪なので、さっぱり風味に仕上がります。
| 87kcal | 10分 |
 | 表面をさっとソテーし、中は生の状態に仕上げるのがポイント。カッテージチーズとトマトをたっぷりのせていただきます。
| 254kcal | 20分 |
 | 低脂肪でさっぱり軽いカッテージチーズにマヨネーズを加え、コクを出しました。アスパラの自然な甘みが引き立つソースです。シャキシャキの食感をお楽しみください!
| 66kcal | 5分 |
 | 赤と白の見た目がとてもきれいで食欲をそそる一品。カッテージチーズとわさび漬けを和えてのせているのでおつまみ向き。急な来客時のおつまみなどにグッド。
| 98kcal | 5分 |
 | カレー粉と小麦粉は炒めておくと香りがよく、さらっとしたとろみが出ます。カッテージチーズを使うと、あっさり味のエスニック風に仕上がります。
| 532kcal | 25分 |
 | 脂ののった旬の鮭は、おいしさを最大限に味わうためにシンプルに、ムニエルでいただきましょう。タルタルソースはぜひ手作りを。
| 351kcal | 20分 |