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9月2日


  • かますの柚香焼き
  • 絹さやと鶏そぼろのどんぶり
  • 具だくさんとろろ汁

    献立調理時間:35分
    1人分の献立エネルギー:631kcal
  • 主菜:かますの柚香焼き
    かますの柚香焼き
    副菜:絹さやと鶏そぼろのどんぶり
    絹さやと鶏そぼろのどんぶり
    副菜:具だくさんとろろ汁
    具だくさんとろろ汁
    まず、かますの下ごしらえをし、それと同時進行でさやえんどうをゆで、ひき肉を炒めます。とろろ汁を温めながら、具を用意。あとはかますを焼いたらできあがりです。


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