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5月27日


  • ピーマンのえび詰め焼き
  • レタスと帆立のさっと煮
  • 新じゃがのオイスターソース和え

    献立調理時間:40分
    1人分の献立エネルギー:373kcal
    主食例 : ごはん(茶碗1杯分)220kcal
  • 主菜:ピーマンのえび詰め焼き
    ピーマンのえび詰め焼き
    副菜:レタスと帆立のさっと煮
    レタスと帆立のさっと煮
    副菜:新じゃがのオイスターソース和え
    新じゃがのオイスターソース和え
    まずはえび詰めを、焼く前の段階まで作ります。さっと煮の野菜を切った後、オイスターソース和えの下ごしらえをしましょう。えび詰めを焼き、並行してさっと煮を作り、最後にオイスターソース和えを仕上げてできあがりです。