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10月2日


  • 豆腐ソテー・ツナタルタルソースかけ
  • 大根ときゅうりの即席漬け
  • 豚じゃが

    献立調理時間:50分
    1人分の献立エネルギー:767kcal
    主食例 : ごはん(茶碗1杯分)220kcal
  • 主菜:豆腐ソテー・ツナタルタルソースかけ
    豆腐ソテー・ツナタルタルソースかけ
    副菜:大根ときゅうりの即席漬け
    大根ときゅうりの即席漬け
    副菜:豚じゃが
    豚じゃが
    今日はとうふの日です。

    豆腐を洋風でいただきましょう。まずゆで卵を作ります。豚じゃがの材料の下ごしらえ、豆腐の水切りの順に準備します。豚じゃがを作り、煮ている間に即席漬けと豆腐ソテーのソースを作ります。豆腐をソテーし、ソースをかけます。


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