todays_menu.gif

6月27日


  • 豚肉とグレープフルーツのソテー
  • にんにくの芽ともやしのカレー炒め
  • クリームチーズと胡瓜のもろみ味噌和え

    献立調理時間:35分
    1人分の献立エネルギー:510kcal
    主食例 : ごはん(茶碗1杯分)220kcal
  • 主菜:豚肉とグレープフルーツのソテー
    豚肉とグレープフルーツのソテー
    副菜:にんにくの芽ともやしのカレー炒め
    にんにくの芽ともやしのカレー炒め
    副菜:クリームチーズと胡瓜のもろみ味噌和え
    クリームチーズと胡瓜のもろみ味噌和え
    まずは豚肉ソテーの下ごしらえをし、ほかのすべての材料を切ります。それからカレー炒めを作ってしまいましょう。豚肉ソテーを仕上げ、いただく直前にもろ味噌和えを合わせてできあがりです。


    暮らしの旬、見つけた!
    ☆巻くだけ・のせるだけ・入れるだけ、の簡単3アイテム☆