todays_menu.gif

8月4日


  • 牛肉ときゅうりのしょうが炒め
  • わかめと寒天のサラダ
  • さつまいものにんにく煮

    献立調理時間:30分
    1人分の献立エネルギー:541kcal
    主食例 : ごはん(茶碗1杯分)220kcal
  • 主菜:牛肉ときゅうりのしょうが炒め
    牛肉ときゅうりのしょうが炒め
    副菜:わかめと寒天のサラダ
    わかめと寒天のサラダ
    副菜:さつまいものにんにく煮
    さつまいものにんにく煮
    前もって戻しておいたわかめと寒天を最後に和えるだけにしておきましょう。それから煮物に取りかかります。煮ている間に炒め物を一気に作り、サラダを仕上げれば完成です。