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4月26日


  • さばのピリ辛煮
  • トマトと卵の炒め物
  • 春キャベツのレモン漬け

    献立調理時間:20分
    1人分の献立エネルギー:449kcal
    主食例 : ごはん(茶碗1杯分)220kcal
  • 主菜:さばのピリ辛煮
    さばのピリ辛煮
    副菜:トマトと卵の炒め物
    トマトと卵の炒め物
    副菜:春キャベツのレモン漬け
    春キャベツのレモン漬け
    「レモン漬け」をはじめに作り、塩をふっておきます。それから「韓国風煮」を作り、煮ている間に平行して「炒め物」を仕上げます。煮物は様子をみながら調味しましょう。「レモン漬け」を盛りつけ、できあがりです。


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