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料理/監修

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学校法人香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所

3月31日牛ステーキサラダえびのチーズパン粉焼きかぼちゃとグリーンピースのバター煮献立調理時間：40分 1人分の献立エネルギー：571kcal 主食例：フランスパン（約10cm）220kcal	牛ステーキサラダ
えびのチーズパン粉焼き	かぼちゃとグリーンピースのバター煮
はじめに「バター煮」を作ります。煮ている間に「ステーキサラダ」を、和える前の段階まで調理しましょう。それから「パン粉焼き」を作ります。その焼き上がり時間と揃うように様子をみながら、「ステーキサラダ」をドレッシングで和えてできあがりです。

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