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料理/監修

監修

学校法人香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所

9月3日いかのわた炒めかぼちゃのシナモンパン粉焼きマカロニサラダカレー風味献立調理時間：30分 1人分の献立エネルギー：385kcal 主食例：ごはん(茶碗１杯分)220kcal フランスパン(約10cm)220kcal	いかのわた炒め
かぼちゃのシナモンパン粉焼き	マカロニサラダカレー風味
マカロニをゆでながらサラダとかぼちゃの下ごしらえをします。かぼちゃをオーブンで焼いている間に、いかの下処理をします。にんにく、ピーマン、いかを炒め、マカロニサラダを仕上げたら完成です。

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