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9月16日


  • 鶏肉となすのみそ田楽
  • スタミナネバネバサラダ
  • コーン入りえのきバター

    献立調理時間:40分
    1人分の献立エネルギー:483kcal
    主食例 : ごはん(茶碗1杯分)220kcal
  • 主菜:鶏肉となすのみそ田楽
    鶏肉となすのみそ田楽
    副菜:スタミナネバネバサラダ
    スタミナネバネバサラダ
    副菜:コーン入りえのきバター
    コーン入りえのきバター
    あらかじめオーブンは180度に熱しておきます。まずは鶏肉のみそ田楽の準備を。オーブンで鶏肉を焼いている間にネバネバサラダの材料を切り、ドレッシングを作って。なす・ししとうをオーブンに入れて、えのきバターをさっと炒め、最後にサラダを和えて完成。