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9月19日


  • あじとさつま芋のおろし煮
  • とうもろこしの炊き込みご飯
  • 大根の皮と葉のバターきんぴら

    献立調理時間:35分
    1人分の献立エネルギー:910kcal
  • 主菜:あじとさつま芋のおろし煮
    あじとさつま芋のおろし煮
    副菜:とうもろこしの炊き込みご飯
    とうもろこしの炊き込みご飯
    副菜:大根の皮と葉のバターきんぴら
    大根の皮と葉のバターきんぴら
    まず、米に調味料を混ぜ、コーンを入れて炊いておきます。あじを下処理し、さつまいもと揚げ、それに大根おろしを加えて煮ます。最後に大根と大根の葉をバターで炒め、炊き込みご飯にパセリも混ぜて完成です。