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料理/監修

小田真規子

松尾みゆき

監修

学校法人香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所

8月30日(土) ～ 9月5日(金)	8/30(土) 鮭とピーマンのフリッターかぼちゃのサラダコーンの炊き込みご飯	8/31(日) なすとオクラのカレーチンゲンサイと春雨のスープレタスとトマトのおひたし風	9/1(月) 豚バラと青菜の丼わかめと寒天のサラダしらすととろろ昆布のお吸い物
9/2(火) かますの柚香焼き絹さやと鶏そぼろのどんぶり具だくさんとろろ汁	9/3(水) いかのわた炒めかぼちゃのシナモンパン粉焼きマカロニサラダカレー風味	9/4(木) ミートボールの中華マリネ長芋のミニ春巻きクレソンスープ	9/5(金) かじきのオリーブソースアボカドのミルクスープトマトのパルメザンチーズサラダ

今月のピックアップ

10分で作る！新学期の朝ごはん (7件) , カロリー控えめメニュー (8件) , きのこレシピ☆まいたけ (6件) , きのこレシピ☆エリンギ (6件) , やさしい甘さのサツマイモ (9件) , さんまがおいしい！ (9件) , 秋鮭をおいしく食べる。 (6件) , …

月別のピックアップ

2月 (49件) , 3月 (54件) , 4月 (100件) , 5月 (84件) , 6月 (78件) , 7月 (68件) , 8月 (73件) , …

和風 (779件) , 洋風 (579件) , 中華 (269件) , エスニック (67件) , その他 (39件)

用途・献立別

主菜 (664件) , 主食 (218件) , 副菜 (646件) , 汁物 (146件) , おつまみ (35件) , デザート (35件) , おせち料理 (21件)

煮物 (369件) , フライパン焼き (174件) , 網焼き (14件) , 炒め物 (187件) , 蒸し物 (24件) , 揚げ物 (142件) , 和え物 (180件) , …

5分以内 (86件) , ～10分 (472件) , ～20分 (724件) , ～30分 (394件) , ～45分 (118件) , 46分以上 (52件)

春 (132件) , 夏 (225件) , 秋 (153件) , 冬 (302件)

こってり (147件) , さっぱり (326件) , 辛い (125件) , すっぱい (55件) , 甘い (70件) , その他 (977件)

エネルギー

50kcal以下 (199件) , ～100kcal (280件) , ～200kcal (421件) , ～300kcal (333件) , ～400kcal (284件) , ～500kcal (163件) , 501kcal以上 (139件)