料理・レシピ > 調理法 > 電子レンジ  (101件)
電子レンジで作れるさまざまな料理のレシピ。蒸し物をはじめ、カレーやケーキもあります。
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「「カルピス」ぎゅうひもち」

「カルピス」ぎゅうひもち

電子レンジから出したら一気に混ぜることがポイント。初めからあんずを混ぜると崩れてしまうので、加熱してから加えましょう。 150kcal15分
「あさりとアスパラのスープ蒸し」

あさりとアスパラのスープ蒸し

あさりの水分だけで蒸すので、旨味たっぷり!ベーコンとにんにくを加えて、さらにコクも風味もアップ。電子レンジ調理で出来てしまう、簡単&豪華な嬉しいレシピです。 70kcal15分
「あさり入りうの花」

あさり入りうの花

うの花はヘルシーメニュー。あさりとも好相性です。電子レンジの加熱調理は簡単な上、あさりのうまみも逃がしません。甘めの味付けになっていますので、お好みで調整してください。 118kcal10分
「いさきのねぎ蒸し」

いさきのねぎ蒸し

たっぷりのねぎとレモン果汁の風味で、さっぱり和風にいただきましょう!電子レンジで簡単調理の、嬉しいレシピです。頭を落としてから調理すると火の通りが早く、生ぐささもなくなります。 148kcal15分
「いさきのザーサイ蒸し」

いさきのザーサイ蒸し

電子レンジを使うと魚の蒸しものが簡単に作れます。いさきの味わいを閉じ込め、ザーサイの旨味と塩味でいただきます。 172kcal15分
「いちごのカスタードサンド」

いちごのカスタードサンド

食パンが、チョコカスタードクリームといちごでショートケーキに変身!電子レンジで作るカスタードクリームは、誰でも簡単になめらかな仕上がりに。335kcal30分
「いわしのごま味噌焼き」

いわしのごま味噌焼き

いわしにごま味噌をはさんで香ばしい一品に。電子レンジで作れるので、とても簡単です。 368kcal20分
「えびとれんこんの皮なししゅうまい」

えびとれんこんの皮なししゅうまい

皮のいらないしゅうまいをご紹介!えびと肉をよーく包丁で叩いて粘りを出すと電子レンジにかけた際、旨味がしっかり中にとどまります。れんこんの歯触りも抜群の一品。 220kcal35分
「かぼちゃとしいたけの煮物」

かぼちゃとしいたけの煮物

かぼちゃのホクホク感がたまりません!電子レンジで簡単調理、色もきれいに仕上がり、失敗がありません。 90kcal10分
「かぼちゃとれんこんのベーコン煮」

かぼちゃとれんこんのベーコン煮

ビタミンCと食物繊維が豊富なれんこんと、美肌のビタミンと言われるビタミンAが豊富なかぼちゃとのカップリングメニュー。 208kcal15分
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