料理・レシピ > 月別のピックアップ > 7月 > 夏のするめいか&たこ  (13件)
夏のシーフードの2トップ! 安い・手軽・旨みたっぷりと三拍子そろっています。
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「3色パーティーたこ焼き」

3色パーティーたこ焼き

定番ソース味、さっぱりネギぽん、コクのマヨチーズと、3種の味で楽しむ欲張りなたこ焼き。簡単に作れるプレミックスのたこ焼き粉を利用します。生地を均一に混ぜるには、水を2回に分けて加えます。 288kcal25分
「大豆とたこの煮物」

大豆とたこの煮物

コトコトゆっくり煮て、たこをやわらかく仕上げます。お好みでれんこんやにんじんなどの根菜類を加えると、ボリュームも栄養価もアップします。 227kcal25分
「たことれんこんの酢の物」

たことれんこんの酢の物

酸味の利いたさっぱりメニューです。きゅうりとれんこんは、食べやすいように薄く切りましょう。 55kcal10分
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