料理・レシピ > 月別のピックアップ > 7月 > 夏のするめいか&たこ  (13件)
夏のシーフードの2トップ! 安い・手軽・旨みたっぷりと三拍子そろっています。
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やわらか・ゆでいか

171kcal15分

3色パーティーたこ焼き

288kcal25分

大豆とたこの煮物

227kcal25分

たこキムチ

136kcal5分

たこのカルパッチョ・トマトソース

115kcal10分

いかとトマトの塩ガーリック炒め

184kcal20分

いかとゴーヤのリングカレー

548kcal20分

するめいかのポッポ焼き

173kcal15分

たこチャーハン

471kcal20分

たこ飯

393kcal15分

いかのにんにくワタ炒め

173kcal25分

たことなすのかき揚げ

250kcal25分

たことれんこんの酢の物

55kcal10分
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