「お酢でさっぱり」のレシピ検索結果(20件)

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「豚ロースの黒ごま焼き」

豚ロースの黒ごま焼き

塩分が少ない「ほぼゼロ塩」レシピ! みりんや酢を上手に使い、たっぷりのごまで食感と風味を添えるので、塩気が少なくても気になりません。減塩活動中の方にどうぞ。528kcal10分
「めかじきのカレー風味南蛮漬け」

めかじきのカレー風味南蛮漬け

塩分が少ない「ほぼゼロ塩」レシピ! 南蛮漬けにスパイシーなカレーの風味を加えることで、甘み・酸味・辛さ・香りが絡み合い、塩気が少なくても気になりません。減塩活動中の方に。 223kcal10分
「生がきの三杯酢」

生がきの三杯酢

新鮮で味のよい生がきは、定番の三杯酢でいただくと、素材の良さがいっそう引き立ちます。こうした<酢がき>は、他にも二杯酢やお好みのポン酢、レモン果汁を使っても美味しいですよ。65kcal5分
「たこと梅の和風カルパッチョ」

たこと梅の和風カルパッチョ

香味野菜を添え、さっぱりと和風に仕上げる夏のカルパッチョ。オクラの食感と梅干しの塩気をアクセントに、清涼感あふれるみょうがを利かせます。半夏生のたこ料理にもどうぞ。67kcal10分
「あじの梅南蛮」

あじの梅南蛮

青魚は、レパートリーを増やして積極的にいただきましょう。脂と旨みがしっかりしている旬のあじを、梅風味の南蛮漬けでさっぱりと。暑い時期のお弁当にもおすすめです。 205kcal15分
「夏野菜グリルのマリネサラダ」

夏野菜グリルのマリネサラダ

旬の野菜を香ばしく焼いてマリネするだけ。市販すし酢で作るマリネ液は酸味がひかえめで、野菜の甘みを引き立てます。見て美しく食べて元気が出る、夏ならではのサラダです。 236kcal30分
「なすのわさび酢和え」

なすのわさび酢和え

酢をしっかり利かせ、わさびの清涼感と香りを加えた、夏むきの冷製仕立て。レンジで熱して味をなじませるだけの簡単レシピです。食欲のない日のおかずや、お弁当、晩酌にも。93kcal10分
「ぽん酢ご飯のおにぎり」

ぽん酢ご飯のおにぎり

ぽん酢を入れて炊いたご飯は、冷ますといっそう美味しく、おにぎりに最適です。さっぱりしながらコクもあり、あとひく味。夏のお弁当にはもちろん、作り置きやランチにもどうぞ。 348kcal10分
「あじと梅の混ぜちらし」

あじと梅の混ぜちらし

梅の酸味とあじの塩焼きの旨味が絶妙にマッチする、混ぜご飯のちらしずしです。香味野菜をたっぷり加えて、さわやかで夏らしい口あたりに。416kcal15分
「まぐろの山かけサラダそば」

まぐろの山かけサラダそば

まぐろの定番料理・山かけを、わさびを効かせた和風の味はそのままに、粋な涼麺にアレンジ。たっぷりの野菜も添えて、食べごたえある夏のスタミナメニューになります。 508kcal15分
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