「ひんやり」のレシピ検索結果(34件)

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「夏野菜の炊き合わせ」

夏野菜の炊き合わせ

彩り鮮やかな夏野菜を、上品な薄味で煮含めて盛り合わせます。冷めても美味しいので、お盆の集まりや、ちょっとしたおもてなしにピッタリ。夏らしく、実山椒の清涼感を利かせて。167kcal15分
「フルーツウォーター」

フルーツウォーター

別名デトックスウォーター。果物のフレーバーと彩りを楽しみながら、水分補給ができます。海外でキューカンバー(きゅうり)ウォーターとして親しまれている定番材料のレシピでどうぞ。 23kcal5分
「桃と甘酒の手もみシャーベット」

桃と甘酒の手もみシャーベット

かつては“夏の栄養ドリンク”だったことが知られるようになり、注目を浴びている甘酒。夏らしく、ひんやりシャーベットでどうぞ。凍らせて手もみするだけの簡単レシピです。160kcal5分
「冷凍トマトで丸ごとおひたし」

冷凍トマトで丸ごとおひたし

食品を冷凍させ、新食感や意外な調理法を楽しむスタイルが人気。ありふれたトマトも冷凍させれば湯むきが簡単になり、味がしみやすくなります。暑い日に格別の一品! 48kcal5分
「グミとサイダーのフルーツポンチ」

グミとサイダーのフルーツポンチ

フルーツポンチにお菓子のグミを加えて、キラキラ可愛く大変身! シュワシュワの炭酸とジューシーなフルーツに、グミの食感がアクセント。お子様の集まりや夏のおやつにどうぞ。 183kcal10分
「夏野菜の冷製ラタトゥイユ」

夏野菜の冷製ラタトゥイユ

トマトとたっぷりの野菜から出るダシが美味しい、南仏プロヴァンス地方の煮込み料理。汗ばむ季節は冷製仕立てでどうぞ。市販パスタソースとレンジを活用して、火を使わないレシピです。 311kcal10分
「ピリ辛の冷しゃぶサラダ」

ピリ辛の冷しゃぶサラダ

冷しゃぶサラダは、暑い季節にスタミナと野菜をいっぺんに摂れる便利なメニュー。ゴマしゃぶやさっぱり梅味ばかりでマンネリを感じたら、市販品活用の簡単なピリ辛アレンジを。402kcal15分
「グリーン・ガスパチョ」

グリーン・ガスパチョ

赤い色の冷製スープ・ガスパチョを、新緑のようなグリーン野菜のレシピで衣替え! 緑黄色野菜にはビタミンやミネラルがたっぷりです。“食べる美容スープ”の感覚でどうぞ。133kcal10分
「アジアの屋台風かき氷」

アジアの屋台風かき氷

食で涼むエコ夏メニューといえばかき氷。台湾や東南アジア各国では、多彩な具をトッピングして豪快にかき混ぜる、新感覚スイーツとして人気です。このレシピでは、練乳入りの氷でどうぞ! 359kcal10分
「かぼちゃの冷やしフォンデュ風」

かぼちゃの冷やしフォンデュ風

かぼちゃのディップを冷やし、野菜や魚介をつけてフォンデュ風にいただきます。高価な食材を使わなくても華やかさを演出できるアイデアは、パーティーやおもてなしにもピッタリ。 705kcal20分
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