「涼麺」のレシピ検索結果(50件)

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「さば缶の魚介つけ麺」

さば缶の魚介つけ麺

缶詰は防災用備蓄にはもちろん、普段の食事にも便利。簡単なレパートリーを増やして、ローリング・ストックを心がけましょう。さば缶の旨味を生かして作る具沢山つゆはいかが。 432kcal15分
「簡単盛岡じゃじゃ麺風」

簡単盛岡じゃじゃ麺風

中華合わせ調味料のマーボー茄子の素を活用して、盛岡名物「じゃじゃ麺」風の肉みそを手軽に作りましょう。野菜と黒ごまの風味が加わって、奥行きのある味になります。 484kcal15分
「鶏むね肉の冷製パスタ」

鶏むね肉の冷製パスタ

食欲の落ちる暑い時期におすすめ。お肉も野菜もしっかり摂れる冷製パスタです。「冷やし中華」をモチーフにしたトッピングと味付けで、目先の変わった一品に。 488kcal15分
「冷しゃぶサラダそうめん」

冷しゃぶサラダそうめん

夏の定番・冷しゃぶサラダをそうめんにのせて、手軽なのっけもり麺に。肉も野菜もしっかりの具だくさん仕様だから、暑い日のランチや夕食に、これ1品で大満足です。715kcal10分
「焼き肉のビビンそうめん」

焼き肉のビビンそうめん

夏のスタミナ麺を、そうめんと味付き肉で手軽に作りましょう。家族で焼き肉を楽しんだ後の〆や、少し残しておいて翌日のランチにもおすすめです。 888kcal10分
「すき焼き風冷やしうどん」

すき焼き風冷やしうどん

めんつゆの甘辛い味と溶き卵がすき焼きをイメージさせる、具だくさんのぶっかけうどんです。牛肉入りで、夏のスタミナ補給にもなりますよ。ちょっと甘めのめんつゆがおすすめ。644kcal15分
「まぐろの山かけサラダそば」

まぐろの山かけサラダそば

まぐろの定番料理・山かけを、わさびを効かせた和風の味はそのままに、粋な涼麺にアレンジ。たっぷりの野菜も添えて、食べごたえある夏のスタミナメニューになります。 508kcal15分
「ドレッシング添えサラダ涼麺」

ドレッシング添えサラダ涼麺

市販ドレッシングにひと手間加えたタレを添えて、サラダ感覚でアレンジする簡単涼麺。ひと口サイズのレタスに彩りよく盛り付けるとおしゃれです。そうめんや中華麺でも作れます。 350kcal15分
「坦々つけそうめん」

坦々つけそうめん

ラーメンのつけ麺のように、たっぷりの具が入ったつゆでいただくそうめんです。めん用の市販ごまだれにひと手間加えるだけで、食欲そそる夏むきの一品に。665kcal10分
「トマトたっぷり冷やし麺」

トマトたっぷり冷やし麺

目にも鮮やかな夏らしい涼麺です。生トマトだけでなくトマトジュースも利用するので、簡単なのにコクと旨みがしっかり。お好みの麺で召し上がれ。 356kcal15分
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