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料理/監修
小田真規子
松尾みゆき
監修
学校法人 香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所
9月3日(金) 〜 9月9日(木)
9/3(金)
いかのわた炒め
かぼちゃのシナモンパン粉焼き
マカロニサラダカレー風味
9/4(土)
ミートボールの中華マリネ
長芋のミニ春巻き
クレソンスープ
9/5(日)
かじきのオリーブソース
アボカドのミルクスープ
トマトのパルメザンチーズサラダ
9/6(月)
いかすみ汁
里芋の黒ごまからめ
焼ききのこのおろし和え
9/7(火)
なすとオクラのカレー
ルッコラのスクランブルエッグ
マンゴーとカリフラワーのデザートサラダ
9/8(水)
かつおと長芋のユッケ風
しいたけのマヨネーズパン粉焼き
赤ピーマンとセロリの揚げねぎサラダ
9/9(木)
ししゃもと千切り野菜のマリネ
コーンと枝豆のかき玉汁
さつまいものごま焼き
今月のピックアップ
さつまいものほっこりおかず (7件)
,
それでも食べたい!旬のサンマ (10件)
,
秋のお彼岸 (10件)
,
秋の炊き込みごはん (7件)
,
いも栗かぼちゃ♪和のおやつ (10件)
,
秋の味覚でひんやりレシピ (9件)
,
新学期の栄養100点朝食 (10件)
, …
月別のピックアップ
2月 (54件)
,
3月 (61件)
,
4月 (60件)
,
5月 (65件)
,
6月 (69件)
,
7月 (63件)
,
8月 (73件)
, …
国籍別
和風 (779件)
,
洋風 (579件)
,
中華 (269件)
,
エスニック (67件)
,
その他 (39件)
用途・献立別
主菜 (664件)
,
主食 (218件)
,
副菜 (646件)
,
汁物 (146件)
,
おつまみ (35件)
,
デザート (35件)
,
おせち料理 (20件)
調理法
煮物 (370件)
,
フライパン焼き (174件)
,
網焼き (14件)
,
炒め物 (187件)
,
蒸し物 (24件)
,
揚げ物 (142件)
,
和え物 (180件)
, …
調理時間
5分以内 (86件)
,
〜10分 (472件)
,
〜20分 (724件)
,
〜30分 (394件)
,
〜45分 (118件)
,
46分以上 (52件)
季節
春 (132件)
,
夏 (225件)
,
秋 (153件)
,
冬 (302件)
味タイプ
こってり (147件)
,
さっぱり (326件)
,
辛い (125件)
,
すっぱい (55件)
,
甘い (70件)
,
その他 (977件)
エネルギー
50kcal以下 (199件)
,
〜100kcal (280件)
,
〜200kcal (421件)
,
〜300kcal (333件)
,
〜400kcal (284件)
,
〜500kcal (163件)
,
501kcal以上 (139件)